Сколько калорий в Овощной салат с майонезом?
Овощной салат с майонезом содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 8,3г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной салат с майонезом
Пищевая ценность Овощной салат с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Овощной салат с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Листья салата и укроп | 30г | 23,3 ккал | 2г | 0,3г | 2,7г |
| Майонез Провансаль | 30г | 616,7 ккал | 3г | 67г | 2,7г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной салат с майонезом
Как Овощной салат с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 8,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной салат с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной салат с майонезом
Сколько калорий в Овощной салат с майонезом?
Полная порция Овощной салат с майонезом содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 262г. На 100 грамм это составляет 85,9 ккал.
Подходит ли Овощной салат с майонезом для похудения?
Овощной салат с майонезом имеет низкую калорийность — 85,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной салат с майонезом?
Порция Овощной салат с майонезом содержит около 3,2г белка при общем весе порции 262г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной салат с майонезом?
Проще всего отслеживать Овощной салат с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной салат с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с овощами | 161г | 95.0 | 2г | -130 kcal, меньше белка |
| Салат с маслинами | 233г | 45.0 | 2,3г | -180 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 202г | 121.0 | 1,6г | -104 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с маслом | 292г | 136.4 | 2,9г | -88 kcal, меньше белка |
| Салат овощной | 153г | 52.0 | 1,4г | -173 kcal, меньше белка |