Сколько калорий в Котлета с винегретом?
Котлета с винегретом содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 18г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с винегретом
Пищевая ценность Котлета с винегретом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с винегретом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Винегрет с проростками | 115г | 95,7 ккал | 1,8г | 5,9г | 9,1г |
| Котлета мясная/куриная (жареная) | 50г | 250 ккал | 14,4г | 15г | 15г |
Откуда берутся калории в Котлета с винегретом
Как Котлета с винегретом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с винегретом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с винегретом
Сколько калорий в Котлета с винегретом?
Полная порция Котлета с винегретом содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 142,4 ккал.
Подходит ли Котлета с винегретом для похудения?
Котлета с винегретом имеет низкую калорийность — 142,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с винегретом?
Порция Котлета с винегретом содержит около 9,3г белка при общем весе порции 165г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с винегретом?
Проще всего отслеживать Котлета с винегретом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет и котлета | 270г | 325.0 | 22,5г | +90 kcal, больше белка |
| Винегрет и котлета | 275г | 413.0 | 21,1г | +178 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетой | 350г | 524.0 | 26г | +289 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом и винегретом | 385г | 598.0 | 20,9г | +363 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 360г | 487.2 | 24,9г | +252 kcal, больше белка |