Сколько калорий в Морепродукты с овощами?
Морепродукты с овощами содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 23,7г углеводов и 47,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морепродукты с овощами
Пищевая ценность Морепродукты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Морепродукты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмары кольца | 100г | 92 ккал | 17г | 1,4г | 3г |
| Креветки | 40г | 95 ккал | 20,5г | 1г | 1г |
| Картофель запеченный | 80г | 81,3 ккал | 2г | 0,1г | 16,3г |
| Кабачки гриль | 60г | 23,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 4,7г |
| Морковь запеченная | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Котлета из кролика на пару | 120г | 155,8 ккал | 16,7г | 9,2г | 1,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Морепродукты с овощами
Как Морепродукты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542 ккал | 27% |
| Белки | 47,8г | 96% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морепродукты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морепродукты с овощами
Сколько калорий в Морепродукты с овощами?
Полная порция Морепродукты с овощами содержит примерно 542 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 121,8 ккал.
Подходит ли Морепродукты с овощами для похудения?
Морепродукты с овощами имеет низкую калорийность — 121,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морепродукты с овощами?
Порция Морепродукты с овощами содержит около 47,8г белка при общем весе порции 445г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морепродукты с овощами?
Проще всего отслеживать Морепродукты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морепродукты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с овощами | 520г | 563.0 | 34,6г | +21 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски с овощами | 365г | 480.0 | 38,9г | -62 kcal, меньше белка |
| Рыбные котлеты с овощами | 310г | 396.0 | 23г | -146 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 353г | 522.0 | 54г | -20 kcal, больше белка |
| Кальмар с картофелем | 350г | 437.0 | 34,7г | -105 kcal, меньше белка |