Сколько калорий в Пирожок с капустой?
Пирожок с капустой содержит 210,6 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 30,8г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с капустой
Пищевая ценность Пирожок с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновое тесто | 45г | 298 ккал | 10г | 2,5г | 59г |
| Начинка из капусты | 35г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Растительное масло | 5г | 899 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с капустой
Как Пирожок с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210,6 ккал | 11% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с капустой
Сколько калорий в Пирожок с капустой?
Полная порция Пирожок с капустой содержит примерно 210,6 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 247,7 ккал.
Подходит ли Пирожок с капустой для похудения?
Пирожок с капустой имеет умеренную калорийность — 247,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с капустой?
Порция Пирожок с капустой содержит около 5,2г белка при общем весе порции 85г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с капустой?
Проще всего отслеживать Пирожок с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок печеный | 100г | 192.0 | 5,5г | -18 kcal, больше белка |
| Пирожок с капустой | 150г | 269.0 | 6г | +58 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста | 135г | 78.0 | 2,1г | -132 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 105г | 70.0 | 1,5г | -140 kcal, меньше белка |
| Пирожок с капустой | 64г | 151.0 | 3г | -59 kcal, меньше белка |