Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 50,3г углеводов и 37,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной булгур | 200г | 83 ккал | 3г | 0,2г | 18,6г |
| Запеченное бедро курицы | 120г | 229,2 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Цукини гриль | 50г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3г |
| Соус сладкий чили | 20г | 180 ккал | 0,5г | 0,5г | 45г |
| Петрушка | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 37,4г | 75% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 50,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 109,9 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 109,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 37,4г белка при общем весе порции 455г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 255г | 550.0 | 37,5г | +50 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 395г | 341.0 | 37г | -159 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 600г | 519.0 | 32,6г | +19 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 280г | 423.0 | 41,2г | -77 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 360г | 610.0 | 36г | +110 kcal, меньше белка |