Сколько калорий в Сыр с дырками?
Сыр с дырками содержит 154 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 0г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр с дырками
Пищевая ценность Сыр с дырками на 100 грамм
Что входит в состав Сыр с дырками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам | 44г | 350 ккал | 25г | 27,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр с дырками
Как Сыр с дырками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154 ккал | 8% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр с дырками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр с дырками
Сколько калорий в Сыр с дырками?
Полная порция Сыр с дырками содержит примерно 154 ккал. Общий вес порции составляет около 44г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Сыр с дырками для похудения?
Сыр с дырками имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр с дырками?
Порция Сыр с дырками содержит около 11г белка при общем весе порции 44г. Это 25г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр с дырками?
Проще всего отслеживать Сыр с дырками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр с дырками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам | 20г | 68.0 | 4,8г | -86 kcal, меньше белка |
| Сыр Маасдам | 30г | 105.0 | 7,5г | -49 kcal, меньше белка |
| Сыр Маасдам | 23г | 80.5 | 5,4г | -73 kcal, меньше белка |
| Сырная нарезка | 90г | 315.0 | 23г | +161 kcal, больше белка |
| Сыр Маасдам | 30г | 105.0 | 7,5г | -49 kcal, меньше белка |