Сколько калорий в Сыр Маасдам?
Сыр Маасдам содержит 80,5 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 0г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр Маасдам
Пищевая ценность Сыр Маасдам на 100 грамм
Что входит в состав Сыр Маасдам
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам | 23г | 350 ккал | 23,5г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр Маасдам
Как Сыр Маасдам вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80,5 ккал | 4% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр Маасдам
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр Маасдам
Сколько калорий в Сыр Маасдам?
Полная порция Сыр Маасдам содержит примерно 80,5 ккал. Общий вес порции составляет около 23г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Сыр Маасдам для похудения?
Сыр Маасдам имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр Маасдам?
Порция Сыр Маасдам содержит около 5,4г белка при общем весе порции 23г. Это 23,5г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр Маасдам?
Проще всего отслеживать Сыр Маасдам с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр Маасдам сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Маасдам | 30г | 105.0 | 7,5г | +24 kcal, больше белка |
| Сыр и хлеб | 60г | 188.0 | 12,2г | +107 kcal, больше белка |
| Мягкий сыр | 15г | 53.0 | 4г | -27 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 178.0 | 9,5г | +97 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 158.0 | 8,8г | +77 kcal, больше белка |