Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 18,7г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 35г | 268,6 ккал | 8г | 3,7г | 49,1г |
| Плавленый сыр Hochland с ветчиной | 25г | 232 ккал | 11,2г | 18г | 6г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152 ккал | 8% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 18,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 152 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 253,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 253,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 5,6г белка при общем весе порции 60г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 55г | 134.0 | 4,7г | -18 kcal, меньше белка |
| Тост с сыром | 65г | 161.0 | 5,8г | +9 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 168.0 | 8г | +16 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 105г | 297.0 | 15,5г | +145 kcal, больше белка |
| Тостовый хлеб | 39г | 101.0 | 3,1г | -51 kcal, меньше белка |