Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 134 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 16,2г углеводов и 4,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 30г | 260 ккал | 7,7г | 3,7г | 49г |
| Плавленый сыр Hochland с ветчиной | 25г | 224 ккал | 9,6г | 18г | 6г |
| Без масла | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 134 ккал | 7% |
| Белки | 4,7г | 9% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 134 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 243,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет умеренную калорийность — 243,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 4,7г белка при общем весе порции 55г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 60г | 152.0 | 5,6г | +18 kcal, больше белка |
| Тосты с бри | 140г | 388.0 | 19,6г | +254 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 195г | 676.0 | 25г | +542 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 120г | 270.0 | 16,5г | +136 kcal, больше белка |
| Бутерброд с крилем | 70г | 224.0 | 4,8г | +90 kcal, больше белка |