Сколько калорий в Котлета мясная?
Котлета мясная содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 7,2г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета мясная
Пищевая ценность Котлета мясная на 100 грамм
Что входит в состав Котлета мясная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш домашний (говядина и свинина) | 60г | 253,3 ккал | 17,3г | 20,3г | 0г |
| Хлеб белый и лук | 15г | 253,3 ккал | 7,3г | 4г | 48г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета мясная
Как Котлета мясная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета мясная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета мясная
Сколько калорий в Котлета мясная?
Полная порция Котлета мясная содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 292,5 ккал.
Подходит ли Котлета мясная для похудения?
Котлета мясная имеет высокую калорийность — 292,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Котлета мясная?
Порция Котлета мясная содержит около 11,5г белка при общем весе порции 80г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета мясная?
Проще всего отслеживать Котлета мясная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета мясная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиная котлета | 110г | 299.0 | 14,9г | +65 kcal, больше белка |
| Домашняя котлета | 100г | 271.0 | 13,9г | +37 kcal, больше белка |
| Чебурек с мясом | 130г | 469.8 | 13г | +235 kcal, больше белка |
| Пирожок с мясом | 85г | 254.0 | 9г | +20 kcal, меньше белка |
| Домашние котлеты | 180г | 440.0 | 24г | +206 kcal, больше белка |