Сколько калорий в Свиная котлета?
Свиная котлета содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 8,4г углеводов и 14,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная котлета
Пищевая ценность Свиная котлета на 100 грамм
Что входит в состав Свиная котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной фарш | 80г | 263 ккал | 17г | 22г | 0г |
| Хлеб белый (батон) | 15г | 264 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Репчатый лук | 10г | 41 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Свиная котлета
Как Свиная котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 14,9г | 30% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная котлета
Сколько калорий в Свиная котлета?
Полная порция Свиная котлета содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 271,8 ккал.
Подходит ли Свиная котлета для похудения?
Свиная котлета имеет высокую калорийность — 271,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свиная котлета?
Порция Свиная котлета содержит около 14,9г белка при общем весе порции 110г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная котлета?
Проще всего отслеживать Свиная котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сгущенкой | 230г | 484.7 | 31,4г | +185 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 145г | 232.7 | 23,7г | -66 kcal, больше белка |
| Сырники | 65г | 130.0 | 9г | -169 kcal, меньше белка |
| Рыбная котлета | 200г | 251.0 | 28,5г | -48 kcal, больше белка |
| Сырники | 80г | 186.0 | 9г | -113 kcal, меньше белка |