Сколько калорий в Мюсли с молоком?
Мюсли с молоком содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 50,9г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мюсли с молоком
Пищевая ценность Мюсли с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Мюсли с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья с добавками (мюсли) | 60г | 350 ккал | 10г | 6,7г | 66,7г |
| Сухофрукты и цукаты (изюм, ананас) | 10г | 500 ккал | 5г | 15г | 80г |
| Молоко 1.5% | 50г | 44 ккал | 3,2г | 1,6г | 4,8г |
| Орехи и семена (подсолнечник, тыква) | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Мюсли с молоком
Как Мюсли с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 50,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мюсли с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мюсли с молоком
Сколько калорий в Мюсли с молоком?
Полная порция Мюсли с молоком содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 249,6 ккал.
Подходит ли Мюсли с молоком для похудения?
Мюсли с молоком имеет умеренную калорийность — 249,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мюсли с молоком?
Порция Мюсли с молоком содержит около 9,1г белка при общем весе порции 125г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мюсли с молоком?
Проще всего отслеживать Мюсли с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мюсли с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с орехами | 195г | 455.0 | 14,5г | +143 kcal, больше белка |
| Творожно-овсяная запеканка | 190г | 284.5 | 16,1г | -27 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 195г | 239.0 | 9,5г | -73 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 200г | 248.0 | 11г | -64 kcal, больше белка |
| Овсянка с протеином | 245г | 440.0 | 36,8г | +128 kcal, больше белка |