Сколько калорий в Бефстроганов с картофелем?
Бефстроганов с картофелем содержит 521 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 54г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с картофелем
Пищевая ценность Бефстроганов с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски запеченный | 173г | 150,3 ккал | 2,3г | 5,2г | 24,9г |
| Салат из свежей капусты | 96г | 50 ккал | 1г | 3,1г | 5,2г |
| печень в сметане | 152г | 140,1 ккал | 13,8г | 8,6г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с картофелем
Как Бефстроганов с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 521 ккал | 26% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с картофелем
Сколько калорий в Бефстроганов с картофелем?
Полная порция Бефстроганов с картофелем содержит примерно 521 ккал. Общий вес порции составляет около 422г. На 100 грамм это составляет 123,5 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с картофелем для похудения?
Бефстроганов с картофелем имеет низкую калорийность — 123,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с картофелем?
Порция Бефстроганов с картофелем содержит около 26г белка при общем весе порции 422г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с картофелем?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салатом | 430г | 443.0 | 30,5г | -78 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 466.0 | 51,1г | -55 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 312г | 489.0 | 28,3г | -32 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 390.0 | 23г | -131 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем и салатом | 440г | 499.0 | 51,5г | -22 kcal, больше белка |