Сколько калорий в Плов из баранины?
Плов из баранины содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 35г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов из баранины
Пищевая ценность Плов из баранины на 100 грамм
Что входит в состав Плов из баранины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина (отварная/тушеная) | 70г | 261,4 ккал | 22,9г | 18,6г | 0г |
| Рис (готовый) | 106г | 129,2 ккал | 2,8г | 0г | 28,3г |
| Морковь | 42г | 40,5 ккал | 0г | 0г | 9,5г |
| Лук репчатый | 21г | 38,1 ккал | 0г | 0г | 9,5г |
| Масло растительное | 11г | 863,6 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов из баранины
Как Плов из баранины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 441 ккал | 22% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов из баранины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов из баранины
Сколько калорий в Плов из баранины?
Полная порция Плов из баранины содержит примерно 441 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 176,4 ккал.
Подходит ли Плов из баранины для похудения?
Плов из баранины имеет умеренную калорийность — 176,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов из баранины?
Порция Плов из баранины содержит около 19г белка при общем весе порции 250г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов из баранины?
Проще всего отслеживать Плов из баранины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов из баранины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов в казане | 250г | 463.9 | 18г | +22 kcal, меньше белка |
| Плов мясной | 450г | 802.5 | 37,5г | +361 kcal, больше белка |
| Плов классический | 270г | 469.0 | 20,6г | +28 kcal, больше белка |
| Плов классический | 425г | 706.0 | 26,2г | +265 kcal, больше белка |
| Плов классический | 450г | 1117.9 | 26,6г | +676 kcal, больше белка |