Сколько калорий в Плов классический?
Плов классический содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 34,1г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов классический
Пищевая ценность Плов классический на 100 грамм
Что входит в состав Плов классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Баранина (мякоть) | 80г | 220 ккал | 21,3г | 15г | 0г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 8г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи (зира, барбарис) | 5г | 40 ккал | 2г | 2г | 8г |
Откуда берутся калории в Плов классический
Как Плов классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 34,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов классический
Сколько калорий в Плов классический?
Полная порция Плов классический содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 173,7 ккал.
Подходит ли Плов классический для похудения?
Плов классический имеет умеренную калорийность — 173,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов классический?
Порция Плов классический содержит около 20,6г белка при общем весе порции 270г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов классический?
Проще всего отслеживать Плов классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов классический | 450г | 1117.9 | 26,6г | +648 kcal, больше белка |
| Плов классический | 355г | 656.0 | 22,1г | +187 kcal, больше белка |
| Плов | 270г | 513.0 | 19,6г | +44 kcal, меньше белка |
| Плов классический | 505г | 1378.7 | 57,9г | +909 kcal, больше белка |
| Плов из баранины | 250г | 441.0 | 19г | -28 kcal, меньше белка |