Сколько калорий в Вареная говядина?
Вареная говядина содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 0г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареная говядина
Пищевая ценность Вареная говядина на 100 грамм
Что входит в состав Вареная говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина вареная (нежирная) | 84г | 175 ккал | 26,4г | 7,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареная говядина
Как Вареная говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареная говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареная говядина
Сколько калорий в Вареная говядина?
Полная порция Вареная говядина содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 84г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Вареная говядина для похудения?
Вареная говядина имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареная говядина?
Порция Вареная говядина содержит около 22,2г белка при общем весе порции 84г. Это 26,4г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареная говядина?
Проще всего отслеживать Вареная говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареная говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина вареная | 150г | 381.0 | 39г | +234 kcal, больше белка |
| Мясо с бульоном | 76г | 190.0 | 20,1г | +43 kcal, меньше белка |
| Вареная говядина | 113г | 248.0 | 29г | +101 kcal, больше белка |
| Говядина варено-копченая | 30г | 54.0 | 5г | -93 kcal, меньше белка |
| Запечатанная говядина | 13г | 32.5 | 2,9г | -114 kcal, меньше белка |