Сколько калорий в Завтрак с яйцами и курицей?
Завтрак с яйцами и курицей содержит 695 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 41г углеводов и 40,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и курицей
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Авокадо | 80г | 160 ккал | 2г | 14,8г | 8,5г |
| Хлеб цельнозерновой с семенами | 60г | 270 ккал | 10,3г | 7,5г | 40г |
| Куриное филе в панировке | 90г | 230 ккал | 21,1г | 12,2г | 8,9г |
| Микс салата (руккола и редис) | 40г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,8г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и курицей
Как Завтрак с яйцами и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 695 ккал | 35% |
| Белки | 40,4г | 81% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и курицей
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и курицей?
Полная порция Завтрак с яйцами и курицей содержит примерно 695 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 185,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и курицей для похудения?
Завтрак с яйцами и курицей имеет умеренную калорийность — 185,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и курицей?
Порция Завтрак с яйцами и курицей содержит около 40,4г белка при общем весе порции 375г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и курицей?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и салатом | 330г | 554.0 | 31,8г | -141 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 300г | 468.0 | 49,5г | -227 kcal, больше белка |
| Белковый омлет с авокадо | 305г | 329.0 | 21г | -366 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 455г | 693.0 | 53г | -2 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей и овощами | 382г | 480.0 | 42,8г | -215 kcal, больше белка |