Сколько калорий в Паста с курицей и салатом?
Паста с курицей и салатом содержит 554 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 46г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей и салатом
Пищевая ценность Паста с курицей и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле (отварная) | 100г | 158 ккал | 6г | 1г | 31г |
| Куриная грудка в панировке | 120г | 200 ккал | 20г | 10г | 8,3г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 7,5г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Микс салатных листьев | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сливочное масло (к пасте) | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей и салатом
Как Паста с курицей и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 554 ккал | 28% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей и салатом
Сколько калорий в Паста с курицей и салатом?
Полная порция Паста с курицей и салатом содержит примерно 554 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 167,9 ккал.
Подходит ли Паста с курицей и салатом для похудения?
Паста с курицей и салатом имеет умеренную калорийность — 167,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с курицей и салатом?
Порция Паста с курицей и салатом содержит около 31,8г белка при общем весе порции 330г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей и салатом?
Проще всего отслеживать Паста с курицей и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с яйцом | 245г | 403.0 | 17,7г | -151 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с бататом | 385г | 346.0 | 6,3г | -208 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 275г | 393.0 | 33,3г | -161 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и яйцом | 180г | 320.0 | 15,1г | -234 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с курицей | 295г | 399.0 | 39,1г | -155 kcal, больше белка |