Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 402,4 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 21,3г углеводов и 53,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 150г | 165 ккал | 33г | 3,6г | 0г |
| Гречка вареная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 0,8г | 21,3г |
| Масло растительное (для запекания) | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 402,4 ккал | 20% |
| Белки | 53,7г | 107% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 21,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 402,4 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 157,8 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет умеренную калорийность — 157,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 53,7г белка при общем весе порции 255г. Это 21,1г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 315г | 502.0 | 33,4г | +99 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 200г | 273.0 | 28г | -129 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 335г | 491.0 | 48г | +88 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 295г | 335.0 | 29,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 335г | 512.0 | 34,6г | +109 kcal, меньше белка |