Сколько калорий в Куриная отбивная с яйцом?
Куриная отбивная с яйцом содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 11г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная отбивная с яйцом
Пищевая ценность Куриная отбивная с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Куриная отбивная с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная в панировке | 100г | 250 ккал | 25г | 12г | 10г |
| Вареное яйцо | 55г | 145,5 ккал | 12,7г | 9,1г | 1,8г |
Откуда берутся калории в Куриная отбивная с яйцом
Как Куриная отбивная с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная отбивная с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная отбивная с яйцом
Сколько калорий в Куриная отбивная с яйцом?
Полная порция Куриная отбивная с яйцом содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 212,9 ккал.
Подходит ли Куриная отбивная с яйцом для похудения?
Куриная отбивная с яйцом имеет умеренную калорийность — 212,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная отбивная с яйцом?
Порция Куриная отбивная с яйцом содержит около 32г белка при общем весе порции 155г. Это 20,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная отбивная с яйцом?
Проще всего отслеживать Куриная отбивная с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная отбивная с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с отбивной и яйцом | 285г | 453.0 | 23г | +123 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 111г | 169.0 | 15г | -161 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -252 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 102г | 158.0 | 14г | -172 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 92г | 142.0 | 12г | -188 kcal, меньше белка |