Сколько калорий в Рис с отбивной и яйцом?
Рис с отбивной и яйцом содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 58г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с отбивной и яйцом
Пищевая ценность Рис с отбивной и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с отбивной и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,8г | 0г | 27,8г |
| Куриная отбивная в панировке | 80г | 225 ккал | 18,8г | 12,5г | 10г |
| Вареное яйцо | 25г | 156 ккал | 12г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с отбивной и яйцом
Как Рис с отбивной и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с отбивной и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с отбивной и яйцом
Сколько калорий в Рис с отбивной и яйцом?
Полная порция Рис с отбивной и яйцом содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 158,9 ккал.
Подходит ли Рис с отбивной и яйцом для похудения?
Рис с отбивной и яйцом имеет умеренную калорийность — 158,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с отбивной и яйцом?
Порция Рис с отбивной и яйцом содержит около 23г белка при общем весе порции 285г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с отбивной и яйцом?
Проще всего отслеживать Рис с отбивной и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с отбивной и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с яйцами | 350г | 310.0 | 26г | -143 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 230г | 324.0 | 10,2г | -129 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом и кетчупом | 250г | 320.0 | 8,2г | -133 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +82 kcal, больше белка |
| Куриный бульон с грудкой | 480г | 410.0 | 47г | -43 kcal, больше белка |