Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 602 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 53,6г углеводов и 41,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта | 100г | 260 ккал | 8г | 3,5г | 50г |
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,5г | 0г |
| Сыр Моцарелла | 30г | 350 ккал | 22г | 28г | 2,3г |
| Помидоры | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Соус Песто | 15г | 633,3 ккал | 8г | 66,7г | 6,7г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 602 ккал | 30% |
| Белки | 41,4г | 83% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 53,6г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 602 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 218,9 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 218,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 41,4г белка при общем весе порции 275г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Панини с курицей | 225г | 441.0 | 33,3г | -161 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 300г | 520.0 | 39г | -82 kcal, меньше белка |
| Грилата с курицей | 200г | 376.0 | 29г | -226 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с песто | 145г | 326.0 | 18,1г | -276 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -252 kcal, меньше белка |