Сколько калорий в Сельдь с морковью?
Сельдь с морковью содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,6г жиров, 21,9г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с морковью
Пищевая ценность Сельдь с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь в масле | 150г | 220 ккал | 14,5г | 18г | 0г |
| Морковь по-корейски | 100г | 113 ккал | 1,2г | 8,2г | 8,3г |
| Ржаной хлеб | 35г | 200 ккал | 6,6г | 1,1г | 38,9г |
Откуда берутся калории в Сельдь с морковью
Как Сельдь с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 513 ккал | 26% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 35,6г | 55% |
| Углеводы | 21,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с морковью
Сколько калорий в Сельдь с морковью?
Полная порция Сельдь с морковью содержит примерно 513 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Сельдь с морковью для похудения?
Сельдь с морковью имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сельдь с морковью?
Порция Сельдь с морковью содержит около 25,3г белка при общем весе порции 285г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с морковью?
Проще всего отслеживать Сельдь с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродами | 338г | 567.0 | 27,1г | +54 kcal, больше белка |
| Бутерброд с морковью | 75г | 135.0 | 3,5г | -378 kcal, меньше белка |
| Омлет с морковью | 265г | 445.0 | 16г | -68 kcal, меньше белка |
| Хлеб с паштетом и морковью | 175г | 299.0 | 9,8г | -214 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и морковью | 195г | 313.0 | 16,2г | -200 kcal, меньше белка |