Сколько калорий в Омлет с морковью?
Омлет с морковью содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 33г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с морковью
Пищевая ценность Омлет с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет | 100г | 160 ккал | 11г | 12г | 2г |
| Морковь по-корейски | 120г | 108,3 ккал | 1,3г | 7,5г | 9,2г |
| Пшеничная булочка | 40г | 275 ккал | 8,8г | 5г | 50г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с морковью
Как Омлет с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с морковью
Сколько калорий в Омлет с морковью?
Полная порция Омлет с морковью содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 167,9 ккал.
Подходит ли Омлет с морковью для похудения?
Омлет с морковью имеет умеренную калорийность — 167,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с морковью?
Порция Омлет с морковью содержит около 16г белка при общем весе порции 265г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с морковью?
Проще всего отслеживать Омлет с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощным салатом | 330г | 312.0 | 33,4г | -133 kcal, больше белка |
| Салат с фунчозой | 110г | 209.0 | 0,7г | -236 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 338г | 567.0 | 27,1г | +122 kcal, больше белка |
| Морковь со спаржей | 135г | 294.0 | 16г | -151 kcal, столько же белка |
| Сельдь с морковью | 285г | 513.0 | 25,3г | +68 kcal, больше белка |