Сколько калорий в Сет роллов?
Сет роллов содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 46,7г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов
Пищевая ценность Сет роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 110г | 150 ккал | 2,9г | 0,5г | 32,7г |
| Лосось (семга) | 45г | 211,1 ккал | 22,4г | 13,1г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 25г | 4г |
| Спайси-соус с икрой (розовая шапочка) | 50г | 280 ккал | 2,4г | 27г | 7г |
| Огурец | 15г | 66,7 ккал | 1,3г | 0г | 16,7г |
| Соус Унаги и кунжут | 10г | 150 ккал | 3г | 0г | 35г |
| Нори | 5г | 0 ккал | 4г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сет роллов
Как Сет роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 46,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов
Сколько калорий в Сет роллов?
Полная порция Сет роллов содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 188,7 ккал.
Подходит ли Сет роллов для похудения?
Сет роллов имеет умеренную калорийность — 188,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов?
Порция Сет роллов содержит около 17г белка при общем весе порции 265г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов?
Проще всего отслеживать Сет роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия | 255г | 431.0 | 22,1г | -69 kcal, больше белка |
| Суши-бургер темпура | 180г | 390.0 | 11,8г | -110 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия 4шт | 132г | 177.0 | 8г | -323 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 232г | 370.0 | 17,8г | -130 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 235г | 360.0 | 16,4г | -140 kcal, меньше белка |