Сколько калорий в Суши-бургер темпура?
Суши-бургер темпура содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 35,5г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши-бургер темпура
Пищевая ценность Суши-бургер темпура на 100 грамм
Что входит в состав Суши-бургер темпура
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 60г | 150 ккал | 2,5г | 0,3г | 33,3г |
| Лосось (начинка) | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Творожный сыр | 15г | 300 ккал | 6,7г | 30г | 3,3г |
| Панировка и фритюр (нори/кляр) | 20г | 500 ккал | 7,5г | 30г | 50г |
| Спайси соус и Унаги соус | 15г | 500 ккал | 1,3г | 50г | 13,3г |
| Огурец | 10г | 50 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Соевый соус | 30г | 50 ккал | 5г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Суши-бургер темпура
Как Суши-бургер темпура вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-бургер темпура
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши-бургер темпура
Сколько калорий в Суши-бургер темпура?
Полная порция Суши-бургер темпура содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 216,7 ккал.
Подходит ли Суши-бургер темпура для похудения?
Суши-бургер темпура имеет умеренную калорийность — 216,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши-бургер темпура?
Порция Суши-бургер темпура содержит около 11,8г белка при общем весе порции 180г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши-бургер темпура?
Проще всего отслеживать Суши-бургер темпура с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши-бургер темпура сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 265г | 500.0 | 17г | +110 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы | 265г | 547.0 | 18,3г | +157 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 255г | 431.0 | 22,1г | +41 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 230г | 370.0 | 16,9г | -20 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 235г | 360.0 | 16,4г | -30 kcal, больше белка |