Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,6г жиров, 9,7г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 150г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,2г |
| Куриная грудка отварная | 60г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,7г |
| Майонез | 30г | 680 ккал | 1г | 75г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 30,6г | 47% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 134,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 134,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 27,7г белка при общем весе порции 320г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 285г | 272.0 | 38г | -159 kcal, больше белка |
| Салат из морской капусты | 47г | 49.0 | 1г | -382 kcal, меньше белка |
| Салат и хлеб | 180г | 213.0 | 7,1г | -218 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 310г | 360.0 | 34г | -71 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 230г | 280.0 | 24,8г | -151 kcal, меньше белка |