Сколько калорий в Картофельный суп?
Картофельный суп содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 25г углеводов и 10,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельный суп
Пищевая ценность Картофельный суп на 100 грамм
Что входит в состав Картофельный суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 130г | 76,2 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Куриный бульон | 150г | 20 ккал | 1,4г | 1,2г | 1г |
| Куриное мясо (волокна) | 20г | 165 ккал | 27г | 6г | 0г |
| Морковь и лук (пассировка) | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Масло растительное (в супе) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Картофельный суп
Как Картофельный суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 10,4г | 21% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельный суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельный суп
Сколько калорий в Картофельный суп?
Полная порция Картофельный суп содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 64,8 ккал.
Подходит ли Картофельный суп для похудения?
Картофельный суп имеет низкую калорийность — 64,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофельный суп?
Порция Картофельный суп содержит около 10,4г белка при общем весе порции 330г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельный суп?
Проще всего отслеживать Картофельный суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельный суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 350г | 136.0 | 11,6г | -78 kcal, больше белка |
| Куриный суп и овощной салат | 500г | 241.0 | 19,1г | +27 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 305г | 215.0 | 21,9г | +1 kcal, больше белка |
| Щи из капусты | 390г | 175.0 | 10,2г | -39 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 600г | 538.0 | 37г | +324 kcal, больше белка |