Сколько калорий в Творог 5 %?
Творог 5 % содержит 181,5 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 4,5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 5 %
Пищевая ценность Творог 5 % на 100 грамм
Что входит в состав Творог 5 %
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5 % | 150г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог 5 %
Как Творог 5 % вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181,5 ккал | 9% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 5 %
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 5 %
Сколько калорий в Творог 5 %?
Полная порция Творог 5 % содержит примерно 181,5 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 121 ккал.
Подходит ли Творог 5 % для похудения?
Творог 5 % имеет низкую калорийность — 121 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 5 %?
Порция Творог 5 % содержит около 24г белка при общем весе порции 150г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 5 %?
Проще всего отслеживать Творог 5 % с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.