Сколько калорий в Курица с яйцом?
Курица с яйцом содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 19,1г углеводов и 72,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом
Пищевая ценность Курица с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 200г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Ржаной хлеб | 30г | 250 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Творожный сыр | 15г | 253,3 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Морковь по-корейски | 30г | 110 ккал | 1,3г | 8г | 9г |
| Свежий огурец | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом
Как Курица с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 72,7г | 145% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 19,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом
Сколько калорий в Курица с яйцом?
Полная порция Курица с яйцом содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 159,4 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом для похудения?
Курица с яйцом имеет умеренную калорийность — 159,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцом?
Порция Курица с яйцом содержит около 72,7г белка при общем весе порции 350г. Это 20,8г белка на 100г, что покрывает примерно 145% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с яйцом | 210г | 429.0 | 20,6г | -129 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с яйцом | 160г | 279.0 | 13,3г | -279 kcal, меньше белка |
| Тортилья с овощами | 245г | 268.0 | 9г | -290 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 410г | 432.0 | 23,2г | -126 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 175г | 295.0 | 18,3г | -263 kcal, меньше белка |