Сколько калорий в Фаршированное куриное бедро?
Фаршированное куриное бедро содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 0,9г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированное куриное бедро
Пищевая ценность Фаршированное куриное бедро на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированное куриное бедро
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожный сыр легкий | 10г | 180 ккал | 8г | 15г | 4г |
| Куриное бедро (запеченное) | 143г | 230,1 ккал | 24г | 15г | 0г |
| Греческий йогурт | 6г | 66,7 ккал | 10г | 1,7г | 3,3г |
| Сыр легкий | 4г | 250 ккал | 30г | 15г | 2,5г |
| Помидор | 4г | 25 ккал | 2,5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Фаршированное куриное бедро
Как Фаршированное куриное бедро вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированное куриное бедро
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированное куриное бедро
Сколько калорий в Фаршированное куриное бедро?
Полная порция Фаршированное куриное бедро содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 216,8 ккал.
Подходит ли Фаршированное куриное бедро для похудения?
Фаршированное куриное бедро имеет умеренную калорийность — 216,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фаршированное куриное бедро?
Порция Фаршированное куриное бедро содержит около 37г белка при общем весе порции 167г. Это 22,2г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированное куриное бедро?
Проще всего отслеживать Фаршированное куриное бедро с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированное куриное бедро сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Заготовка для ролла | 235г | 328.0 | 24г | -34 kcal, меньше белка |
| Куриная запеканка | 220г | 324.0 | 48г | -38 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 121г | 195.0 | 26г | -167 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сыром и курицей | 240г | 345.0 | 28,7г | -17 kcal, меньше белка |
| Творожное хачапури | 200г | 341.0 | 30г | -21 kcal, меньше белка |