Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 557 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 52,9г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томат свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 96,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 19г |
| Майонезный соус | 30г | 600 ккал | 0,7г | 65г | 2,3г |
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка обжаренная | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 557 ккал | 28% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 52,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 557 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 135,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 135,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 30,8г белка при общем весе порции 410г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с кукурузой | 388г | 105.5 | 5г | -451 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 273г | 66.8 | 3,9г | -490 kcal, меньше белка |
| Пицца на творожном тесте | 150г | 244.0 | 22г | -313 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и кукурузой | 365г | 440.0 | 41г | -117 kcal, больше белка |
| Бутерброды и салат | 355г | 445.0 | 26,2г | -112 kcal, меньше белка |