Сколько калорий в Творожная ватрушка ПП?
Творожная ватрушка ПП содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 52г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная ватрушка ПП
Пищевая ценность Творожная ватрушка ПП на 100 грамм
Что входит в состав Творожная ватрушка ПП
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая мука | 60г | 360 ккал | 7г | 1,3г | 80г |
| Творог 9% | 35г | 157,1 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Мягкий творог 0.1% | 40г | 75 ккал | 14г | 0,5г | 3,5г |
| Творог (в основу) | 50г | 160 ккал | 16г | 9г | 3г |
Откуда берутся калории в Творожная ватрушка ПП
Как Творожная ватрушка ПП вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная ватрушка ПП
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная ватрушка ПП
Сколько калорий в Творожная ватрушка ПП?
Полная порция Творожная ватрушка ПП содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 205,9 ккал.
Подходит ли Творожная ватрушка ПП для похудения?
Творожная ватрушка ПП имеет умеренную калорийность — 205,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожная ватрушка ПП?
Порция Творожная ватрушка ПП содержит около 23,4г белка при общем весе порции 185г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная ватрушка ПП?
Проще всего отслеживать Творожная ватрушка ПП с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная ватрушка ПП сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные рисовые вафли | 247г | 333.0 | 33,4г | -48 kcal, больше белка |
| Творожные оладьи | 240г | 460.6 | 32,9г | +79 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 174г | 180.8 | 22,7г | -200 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли | 109г | 223.5 | 20,1г | -157 kcal, меньше белка |
| Творожник с ягодами | 125г | 179.0 | 15,7г | -202 kcal, меньше белка |