Сколько калорий в Творожные оладьи?
Творожные оладьи содержит 460,6 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 38,8г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные оладьи
Пищевая ценность Творожные оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Творожные оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 150г | 159 ккал | 16,5г | 9г | 3г |
| Яйцо куриное | 50г | 157 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Мука рисовая | 30г | 346 ккал | 6г | 0,6г | 80г |
| Сахар | 10г | 398 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Творожные оладьи
Как Творожные оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460,6 ккал | 23% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные оладьи
Сколько калорий в Творожные оладьи?
Полная порция Творожные оладьи содержит примерно 460,6 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 191,9 ккал.
Подходит ли Творожные оладьи для похудения?
Творожные оладьи имеет умеренную калорийность — 191,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные оладьи?
Порция Творожные оладьи содержит около 32,9г белка при общем весе порции 240г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные оладьи?
Проще всего отслеживать Творожные оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классический сырник | 90г | 178.0 | 12г | -282 kcal, меньше белка |
| Сырник классический | 70г | 143.0 | 10,1г | -317 kcal, меньше белка |
| Творожная шарлотка | 100г | 182.0 | 8г | -278 kcal, меньше белка |
| Ленивые вареники | 400г | 904.0 | 51,7г | +443 kcal, больше белка |
| Творожная ватрушка | 90г | 192.3 | 10,2г | -268 kcal, меньше белка |