Сколько калорий в Зеленый лук?
Зеленый лук содержит 10 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 2г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленый лук
Пищевая ценность Зеленый лук на 100 грамм
Что входит в состав Зеленый лук
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый лук | 50г | 32 ккал | 1,8г | 0,2г | 7,4г |
Откуда берутся калории в Зеленый лук
Как Зеленый лук вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 10 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленый лук
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленый лук
Сколько калорий в Зеленый лук?
Полная порция Зеленый лук содержит примерно 10 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 33,3 ккал.
Подходит ли Зеленый лук для похудения?
Зеленый лук имеет низкую калорийность — 33,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зеленый лук?
Порция Зеленый лук содержит около 1г белка при общем весе порции 30г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленый лук?
Проще всего отслеживать Зеленый лук с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленый лук сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый лук | 30г | 6.0 | 0,4г | -4 kcal, меньше белка |
| Зеленый лук | 30г | 9.6 | 0,5г | +0 kcal, меньше белка |
| Зеленый лук | 19г | 6.0 | 0г | -4 kcal, меньше белка |
| Зеленый лук | 15г | 3.0 | 0,2г | -7 kcal, меньше белка |
| Зеленый лук | 8г | 3.0 | 0г | -7 kcal, меньше белка |