Сколько калорий в Зеленый лук?
Зеленый лук содержит 3 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 0,6г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленый лук
Пищевая ценность Зеленый лук на 100 грамм
Что входит в состав Зеленый лук
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый лук | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Зеленый лук
Как Зеленый лук вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 3 ккал | 0% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 0,6г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленый лук
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленый лук
Сколько калорий в Зеленый лук?
Полная порция Зеленый лук содержит примерно 3 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 20 ккал.
Подходит ли Зеленый лук для похудения?
Зеленый лук имеет низкую калорийность — 20 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зеленый лук?
Порция Зеленый лук содержит около 0,2г белка при общем весе порции 15г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленый лук?
Проще всего отслеживать Зеленый лук с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленый лук сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый лук | 30г | 10.0 | 1г | +7 kcal, больше белка |
| Зеленый лук | 30г | 6.0 | 0,4г | +3 kcal, больше белка |
| Зеленый лук | 30г | 9.6 | 0,5г | +6 kcal, больше белка |
| Зеленый лук | 19г | 6.0 | 0г | +3 kcal, меньше белка |
| Зеленый лук | 8г | 3.0 | 0г | +0 kcal, меньше белка |