Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 17,5г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (тостовый) | 35г | 271,4 ккал | 8г | 3,4г | 48,6г |
| Ветчина из индейки или курицы | 25г | 100 ккал | 16,8г | 3,2г | 2г |
| Сыр полутвердый (типа Российского) | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 14,5г белка при общем весе порции 90г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной и сыром | 210г | 500.0 | 32г | +275 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 215г | 421.0 | 24г | +196 kcal, больше белка |
| Яичница с цикорием | 640г | 785.0 | 46,1г | +560 kcal, больше белка |
| Сэндвич на гриле | 115г | 331.0 | 15,5г | +106 kcal, больше белка |
| Сэндвич с ветчиной | 135г | 395.0 | 16,9г | +170 kcal, больше белка |