Сколько калорий в Котлета с гороховым пюре?
Котлета с гороховым пюре содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 35г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с гороховым пюре
Пищевая ценность Котлета с гороховым пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с гороховым пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная (свинина/говядина) | 100г | 210 ккал | 15г | 12г | 10г |
| Гороховое пюре | 150г | 90 ккал | 5,7г | 2,7г | 14г |
| Томатный соус (подлива) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 3,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с гороховым пюре
Как Котлета с гороховым пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с гороховым пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с гороховым пюре
Сколько калорий в Котлета с гороховым пюре?
Полная порция Котлета с гороховым пюре содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 132,1 ккал.
Подходит ли Котлета с гороховым пюре для похудения?
Котлета с гороховым пюре имеет низкую калорийность — 132,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с гороховым пюре?
Порция Котлета с гороховым пюре содержит около 24г белка при общем весе порции 280г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с гороховым пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с гороховым пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с гороховым пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 900г | 764.0 | 52,2г | +394 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 290г | 400.0 | 19,1г | +30 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 350г | 409.0 | 17г | +39 kcal, меньше белка |
| Гороховое пюре с котлетой | 490г | 431.0 | 26г | +61 kcal, больше белка |
| Лапша с котлетой | 380г | 556.0 | 25,2г | +186 kcal, больше белка |