Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 39,3г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,2г | 15г |
| Котлета мясная жареная | 90г | 250 ккал | 17г | 15г | 12г |
| Томатный соус | 50г | 80 ккал | 1,6г | 3г | 12г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 39,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 137,9 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 137,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 19,1г белка при общем весе порции 290г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 350г | 409.0 | 17г | +9 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с пюре | 345г | 449.0 | 26,3г | +49 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 330г | 439.0 | 17,2г | +39 kcal, меньше белка |
| Шашлык с пюре | 310г | 453.0 | 25г | +53 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре | 330г | 372.0 | 18,2г | -28 kcal, меньше белка |