Сколько калорий в Корюшка холодного копчения?
Корюшка холодного копчения содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 0г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Корюшка холодного копчения
Пищевая ценность Корюшка холодного копчения на 100 грамм
Что входит в состав Корюшка холодного копчения
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Корюшка холодного копчения | 100г | 181 ккал | 25,2г | 8,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Корюшка холодного копчения
Как Корюшка холодного копчения вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Корюшка холодного копчения
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Корюшка холодного копчения
Сколько калорий в Корюшка холодного копчения?
Полная порция Корюшка холодного копчения содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 181 ккал.
Подходит ли Корюшка холодного копчения для похудения?
Корюшка холодного копчения имеет умеренную калорийность — 181 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Корюшка холодного копчения?
Порция Корюшка холодного копчения содержит около 25,2г белка при общем весе порции 100г. Это 25,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Корюшка холодного копчения?
Проще всего отслеживать Корюшка холодного копчения с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Корюшка холодного копчения сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная корюшка | 200г | 336.4 | 33,8г | +155 kcal, больше белка |
| Копченая красная рыба | 120г | 202.0 | 24,8г | +21 kcal, меньше белка |
| Копченая красная рыба | 60г | 113.0 | 17,4г | -68 kcal, меньше белка |
| Чавыча холодного копчения | 100г | 198.0 | 23,5г | +17 kcal, меньше белка |
| Копченая скумбрия | 120г | 314.4 | 18,6г | +133 kcal, меньше белка |