Сколько калорий в Рис с курицей в сметане?
Рис с курицей в сметане содержит 596,5 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 59,8г углеводов и 47,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей в сметане
Пищевая ценность Рис с курицей в сметане на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей в сметане
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (грудка) запеченное | 130г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3г |
| Чеснок и паприка | 7г | 185,7 ккал | 8,6г | 2,9г | 37,1г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей в сметане
Как Рис с курицей в сметане вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 596,5 ккал | 30% |
| Белки | 47,3г | 95% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 59,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей в сметане
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей в сметане
Сколько калорий в Рис с курицей в сметане?
Полная порция Рис с курицей в сметане содержит примерно 596,5 ккал. Общий вес порции составляет около 382г. На 100 грамм это составляет 156,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей в сметане для похудения?
Рис с курицей в сметане имеет умеренную калорийность — 156,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей в сметане?
Порция Рис с курицей в сметане содержит около 47,3г белка при общем весе порции 382г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей в сметане?
Проще всего отслеживать Рис с курицей в сметане с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей в сметане сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица под сыром | 240г | 442.2 | 58,7г | -154 kcal, больше белка |
| Рис с овощами и курица | 380г | 546.4 | 42,6г | -50 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 390г | 481.0 | 33,5г | -115 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 230г | 373.0 | 19,8г | -223 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 305г | 487.4 | 54,2г | -109 kcal, больше белка |