Сколько калорий в Рис с овощами и курица?
Рис с овощами и курица содержит 546,4 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 56,5г углеводов и 42,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами и курица
Пищевая ценность Рис с овощами и курица на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами и курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Овощная смесь (морковь, горошек, кукуруза) | 50г | 60 ккал | 2г | 0,6г | 11г |
| Куриное филе (грудка) запеченное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Персик консервированный | 50г | 70 ккал | 0,6г | 0,2г | 18г |
| Масло растительное | 10г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами и курица
Как Рис с овощами и курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546,4 ккал | 27% |
| Белки | 42,6г | 85% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 56,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами и курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами и курица
Сколько калорий в Рис с овощами и курица?
Полная порция Рис с овощами и курица содержит примерно 546,4 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 143,8 ккал.
Подходит ли Рис с овощами и курица для похудения?
Рис с овощами и курица имеет низкую калорийность — 143,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с овощами и курица?
Порция Рис с овощами и курица содержит около 42,6г белка при общем весе порции 380г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами и курица?
Проще всего отслеживать Рис с овощами и курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами и курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 390г | 481.0 | 33,5г | -65 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 200г | 300.0 | 32,8г | -246 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 230г | 373.0 | 19,8г | -173 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 305г | 487.4 | 54,2г | -59 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и томатами | 377г | 507.5 | 42,7г | -38 kcal, больше белка |