Сколько калорий в Салат с фетой?
Салат с фетой содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 7г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фетой
Пищевая ценность Салат с фетой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 96г | 17,7 ккал | 1г | 0г | 4,2г |
| Огурцы свежие | 64г | 15,6 ккал | 1,6г | 0г | 3,1г |
| Сыр Фета | 32г | 265,6 ккал | 15,6г | 21,9г | 3,1г |
| Оливковое масло | 6г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с фетой
Как Салат с фетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фетой
Сколько калорий в Салат с фетой?
Полная порция Салат с фетой содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 84 ккал.
Подходит ли Салат с фетой для похудения?
Салат с фетой имеет низкую калорийность — 84 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фетой?
Порция Салат с фетой содержит около 6г белка при общем весе порции 200г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фетой?
Проще всего отслеживать Салат с фетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с Фетой | 105г | 94.0 | 3г | -74 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 245г | 227.0 | 7,6г | +59 kcal, больше белка |
| Салат с Фетой | 89г | 132.4 | 2,8г | -35 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 150г | 136.0 | 6г | -32 kcal, столько же белка |
| Салат с помидорами и фетой | 102г | 119.0 | 4г | -49 kcal, меньше белка |