Сколько калорий в Салат с Фетой?
Салат с Фетой содержит 132,4 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 2,9г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с Фетой
Пищевая ценность Салат с Фетой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с Фетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 35г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 25г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Сыр Фета | 15г | 264 ккал | 14,2г | 21г | 4,1г |
| Масло подсолнечное | 9г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 36 ккал | 3г | 0,4г | 6,2г |
Откуда берутся калории в Салат с Фетой
Как Салат с Фетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132,4 ккал | 7% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 2,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с Фетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с Фетой
Сколько калорий в Салат с Фетой?
Полная порция Салат с Фетой содержит примерно 132,4 ккал. Общий вес порции составляет около 89г. На 100 грамм это составляет 148,7 ккал.
Подходит ли Салат с Фетой для похудения?
Салат с Фетой имеет низкую калорийность — 148,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с Фетой?
Порция Салат с Фетой содержит около 2,8г белка при общем весе порции 89г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с Фетой?
Проще всего отслеживать Салат с Фетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с Фетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с Фетой | 105г | 94.0 | 3г | -38 kcal, больше белка |
| Салат с фетой | 200г | 168.0 | 6г | +35 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 475г | 209.0 | 4г | +76 kcal, больше белка |
| Салат с помидорами и фетой | 102г | 119.0 | 4г | -13 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 156г | 73.0 | 1,7г | -59 kcal, меньше белка |