Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Овсянка с клубникой содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 24,1г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с клубникой
Пищевая ценность Овсянка с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 150г | 68 ккал | 2,3г | 1,2г | 12г |
| Свежая клубника | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,6г |
| Сахар или мед (скрытый) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Овсянка с клубникой
Как Овсянка с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с клубникой
Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Полная порция Овсянка с клубникой содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 55,7 ккал.
Подходит ли Овсянка с клубникой для похудения?
Овсянка с клубникой имеет низкую калорийность — 55,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с клубникой?
Порция Овсянка с клубникой содержит около 4г белка при общем весе порции 230г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсянка с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яблоком | 195г | 134.0 | 3,4г | +6 kcal, меньше белка |
| Овсянка с клубникой | 385г | 250.0 | 7,5г | +122 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцами | 365г | 401.0 | 20,5г | +273 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 265г | 261.0 | 7,1г | +133 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 155г | 121.0 | 3,4г | -7 kcal, меньше белка |