Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 31г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны кавателли (отварные) | 112г | 158 ккал | 5,4г | 3,6г | 25г |
| Фарш индейки | 69г | 169,6 ккал | 18,8г | 10,1г | 0г |
| Томатный соус с луком | 35г | 74,3 ккал | 2,9г | 2,9г | 8,6г |
| Масло растительное | 4г | 950 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 162,7 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 162,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 19г белка при общем весе порции 220г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 345г | 552.0 | 31,7г | +194 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 345г | 552.0 | 31,7г | +194 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 345г | 552.0 | 31,7г | +194 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 255г | 408.0 | 26,4г | +50 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 300г | 383.0 | 19,6г | +25 kcal, больше белка |