Сколько калорий в Яйцо и хлебцы?
Яйцо и хлебцы содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 12г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и хлебцы
Пищевая ценность Яйцо и хлебцы на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и хлебцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное куриное яйцо | 50г | 156 ккал | 12г | 10г | 0г |
| Рисовые хлебцы | 20г | 310 ккал | 5г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Яйцо и хлебцы
Как Яйцо и хлебцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и хлебцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и хлебцы
Сколько калорий в Яйцо и хлебцы?
Полная порция Яйцо и хлебцы содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Яйцо и хлебцы для похудения?
Яйцо и хлебцы имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо и хлебцы?
Порция Яйцо и хлебцы содержит около 7г белка при общем весе порции 70г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и хлебцы?
Проще всего отслеживать Яйцо и хлебцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и хлебцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и хлеб | 80г | 153.0 | 9,1г | +13 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -62 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -62 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -62 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -62 kcal, меньше белка |