Сколько калорий в Омлет с крабовыми палочками?
Омлет с крабовыми палочками содержит 216,1 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 8,7г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с крабовыми палочками
Пищевая ценность Омлет с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт.) | 110г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Крабовые палочки | 40г | 95 ккал | 6г | 1г | 15г |
| Молоко 2.5% | 40г | 52 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Омлет с крабовыми палочками
Как Омлет с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216,1 ккал | 11% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с крабовыми палочками
Сколько калорий в Омлет с крабовыми палочками?
Полная порция Омлет с крабовыми палочками содержит примерно 216,1 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 113,7 ккал.
Подходит ли Омлет с крабовыми палочками для похудения?
Омлет с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 113,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с крабовыми палочками?
Порция Омлет с крабовыми палочками содержит около 17,4г белка при общем весе порции 190г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Омлет с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классический омлет | 160г | 183.0 | 14,5г | -33 kcal, меньше белка |
| Омлет | 315г | 299.0 | 24,8г | +82 kcal, больше белка |
| Крабовые палочки в кляре | 348г | 631.0 | 28г | +414 kcal, больше белка |
| Омлет с кабачком | 285г | 312.5 | 21,1г | +96 kcal, больше белка |
| Омлет классический | 200г | 310.0 | 18,1г | +93 kcal, больше белка |