Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Сырники с клубникой содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 26,4г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с клубникой
Пищевая ценность Сырники с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники запеченные | 180г | 190 ккал | 13г | 10г | 12г |
| Клубника свежая | 50г | 32 ккал | 0,6г | 0,2г | 7,6г |
| Йогурт 3% | 30г | 60 ккал | 3,3г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Сырники с клубникой
Как Сырники с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 26,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с клубникой
Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Полная порция Сырники с клубникой содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 144,6 ккал.
Подходит ли Сырники с клубникой для похудения?
Сырники с клубникой имеет низкую калорийность — 144,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с клубникой?
Порция Сырники с клубникой содержит около 24,7г белка при общем весе порции 260г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырники с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с ягодами | 275г | 357.0 | 24г | -19 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 250г | 180.0 | 21г | -196 kcal, меньше белка |
| Клубника с йогуртом | 158г | 107.0 | 7,3г | -269 kcal, меньше белка |
| Клубника с йогуртом | 510г | 358.0 | 25г | -18 kcal, больше белка |
| Сырники с черникой | 160г | 211.0 | 19,1г | -165 kcal, меньше белка |