Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 13г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Творог 2% | 100г | 103 ккал | 18г | 2г | 3,3г |
| Йогурт натуральный 5% | 50г | 88 ккал | 4,6г | 5г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 72 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 72 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 21г белка при общем весе порции 250г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 290г | 259.0 | 30,5г | +79 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 250г | 317.0 | 31,9г | +137 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 260г | 244.0 | 31,5г | +64 kcal, больше белка |
| Йогурт с клубникой | 90г | 50.0 | 4г | -130 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 470г | 387.0 | 48г | +207 kcal, больше белка |